信州の里山で
リトリート&リラックス

奏奏(sousou)は信州・松本の緑豊かな里山・四賀地区に位置する宿泊型の保養リトリート施設です。
保養リトリートを中心に生活、健康に関する様々なイベントを企画・運営しています。

Self Care

学ぶ

自然療法によるセルフケアを学ぶ「手当ての茶の間」、親しい人たちの健康を守る方法を多くの方々にシェアする活動を続けています。

学ぶ
憩う

憩う

Stay

宿泊・滞在施設として、どなたでもご利用いただけます。奏奏のある松本市の四賀地区は、四方を山に囲まれた自然いっぱいののどかな里山。ふるさとの原風景を色濃く残す場所でのゆったりとした滞在は、心身をリラックスさせてくれます。
家屋まるごとの一棟貸しとなりますので、他の宿泊者の方を気にすることなく過ごせます。
保養地として、震災被災者の方々向けの宿泊プランもご用意しております。

Sound / Art

感じる

奏奏ではアートやサウンドを取り入れたワークショップを企画しています。アートに触れることでメンタル面のリラクゼーションやストレス解消に役立ち、自己表現や感情の整理を助けることがあります。またワークショップやキャンプなどは他者と協働する経験、自然環境への理解を深めるよい機会になります。

感じる

保養リトリートのご案内

終了

夏休み・親子で保養

夏の信州でゆっくり保養〜からだの手当てと防災ワークショップ

[夏休み・親子で保養]

8月5日(火)〜8日(金)

終了

楽健法リトリート

ふみあう ゆるまる めぐらせる

[楽健法リトリート]

2025年 9月6日(土)〜8日(月)

終了

カイ・リトリート     快画と快医学

絵を描き、身体を整え、自分を知る。「快」とともに生きるためのリトリート。

[カイ・リトリート     快画と快医学]

10月4日(土)〜6日(月)

アクセスマップ

さとやまブログ

お知らせ

「3.11原発事故トラウマに寄り添う」

1月17日(土)  時間:10:00~12:00  「3.11原発事故トラウマに寄り添う」 インタビュー映像上映会&関久雄さんトーク 福島県相馬市の心療内科医 蟻塚亮二さんへのインタビュー映像…

「3.11原発事故トラウマに寄り添う」

保養について | 奏奏について

ドイツの保養事情

ドイツから来日していた友人からを聞く会を奏奏で開催。友人のスケジュールが直前まで定まらなかったので極内輪の会でしたがとても有意義な時間でした。 彼の場合、気管支喘息の慢性疾患を抱えていますが、社会福祉…

ドイツの保養事情

お知らせ

赤本を読む会~特別編 「お灸講座」

保養リトリート奏奏主催 第二回目は温灸です。 12月10日(水) 13:00~15:30 温灸体験、経絡の話 伝え手:橋本俊彦(鍼灸師) 定員:10名 参加費:3000円 お灸材料費込み お申し込み:…

赤本を読む会~特別編 「お灸講座」

奏奏について

休むこと

健康のために食事や運動法などは知っていても休み方、どのように休めばよいのかわからない、自分もその一人であるが、、。 確かに深夜、週末にも仕事上のメールが飛び交い、職場、家庭環境が整わなければまとまった…

休むこと

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◉奏奏(sousou)の運営団体一般社団法人「信州 無何有の里」の設立の経緯の詳細は≫こちらをご覧ください。

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