保養リトリートのご案内
ふみあう ゆるまる めぐらせる
［楽健法リトリート］
楽健法は、二人組になり手脚の付け根を中心に
踏みあうことで、血液・リンパ循環をよくする健康法です。
だれにでも簡単にでき、指圧やマッサージなどのように
施す人の疲れがありません。
慢性疾患にも抜群の効果が得られると定評がある健康法です。
家族、親子、仲間で踏みあえばコミュニケーションも自然と深まります。
９月６日（土）
13:00 奏奏に集合
14:00〜チェックイン＆イントロダクション
15:00～楽健法①横臥位〜足／腰
18:00~食事
20:00～楽健法②タッチセラピー
９月７日（日）
8:00～ウォーミングアップ＆呼吸法
9:00～楽健法③仰臥位〜腰／肩／腕
11:00～食事
13:00~散策
18:00～食事
20:00～楽健法④伏臥位〜ゆらし＋腰／肩
９月８日（月）
8:00～ウォーミングアップ＆呼吸法
9:00～楽健法⑤総合〜通し稽古
11:00～食事
13:00 解散
| 日時 | 2025年 9月6日(土)〜8日(月) | |
| 会場 | 奏奏sousou | |
| 参加費 | 42,000円(宿泊・食費込み） | |
| 備考 | ＜ワークショップのお申込み＞ ◎予約フォームよりお申込みください。 ご予約後ご案内をメールでお知らせします。 予約確認メールがお手元に届かない場合はお問い合わせください。 ◎参加費のお振込 ワークショップ参加費は、予約確認メール（予約確認書）の送信日より一週間以内に八十二銀行口座への事前振込みをお願いいたします。 キャンセルされる場合、下記のキャンセル料が発生いたします。あらかじめご了承ください。 3日前〜前日・・・参加費の50% 当日・・・・・・参加費の100% ◎キャンセル料が発生しない時期でもあっても、お振込済みの場合は1,000円（キャンセル手数料）を差し引いた金額のご返金となります。 ご了承ください。 ※ワークショップはクレジットカード決済の対応をしておりません。 ◎講座期間の食事について ・1日2食が参加費に含まれています。 ・厳選した調味料を使用します（自然塩、醤油、みそ、香辛料、酢、みりん、酒、なたね油、ごま油）。 ・食材は野菜、穀物、豆類、魚、卵、鶏肉を使います。 ・食事アレルギーがある場合はご予約時にお知らせください。 ◎部屋・男女別の相部屋です。 ◎持ち物 着替え、寝巻き、洗面用具、水筒、歩きやすい靴、動きやすい服装などをお持ちください。 ◎講座会場までの送迎 基本送迎はありません。最寄駅JR明科駅からタクシー、バスをご利用ください。 バス時刻：https://www.city.matsumoto.nagano.jp/uploaded/attachment/87670.pdf 乗車 明科駅→上郷 下車 約15分です。 ◎洗濯機の使用について ・洗濯機の使用は無料です。 ・乾燥機を使用する場合は1回100円のカンパにご協力ください。 ・洗たくの際は石けん類の使用にご協力ください。液体せっけん、粉せっけんがあります。 ◎講座期間中の入浴 ・近隣の温泉を利用します（入浴料金は講座参加費に含まれていません）。 もしくは施設内お風呂、シャワーをご利用できます。 ◎施設内は禁酒・禁煙です。 香水・柔軟剤・化粧品等のご使用はご遠慮ください。 |
|
| 講師 | 池田麻矢 | |
| 主催 | 奏奏sousou | |
池田麻矢
体の健康は自然治癒力を上げることで、心の健康は瞑想や自己を見つめることで健やかに保つことを両親から学ぶ。インド・アマゾン・イスラエル・・自分探しと理想のコミュニティを求めた旅の末、出会った楽健法。整体、タイマッサージ、レイキ、カラーセラピー、カウンセリング、と様々なスキルを学んできたが、人の身体を踏みほぐすことが同時にセルフメンテナンスになり、かつ健やかな人間関係を育んで幾重にも好循環を生み出す楽健法の可能性に惹かれて、、このスキルと世界観を広めることを志す。楽健法本部認定師範、コネクションプラクティス認定講師、パーマカルチャーと健康自立を提案するラジオ番組のパーソナリティでもある。趣味は音楽、旅。