快医学入門
奏奏sousouの保養プログラムの中で伝えている自然療法・快医学について連載していきます。
具体的なことの前に少し総論について。
私たち人の健康は、呼吸（息）・食べる（食）・からだを動かす（動）・考える（想）という生活行為、さらに人と人の関係や自然環境（環）の心地よいバランスの上に保たれています。これら呼吸、飲食、身体活動、精神活動は他人に変わってもらうことはできません。体調を崩すきっかけにはこれらの生活行為のちょっとした法則違反に影響されているようです。
もし病気になったとしても、身体に備わっている治癒システムのおかげで、健康を取り戻すことができます。呼吸、食事、体の歪み、こころの有り様など全体のバランスを整えていきましょう。快医学は運動系の歪みは操体法、内臓を気持ちよくあっためる内臓温熱療法、からだに合う食事、薬草を適宜選択しながら自己治癒力を最大限引き出すお手伝いをしていきます。次回から実践編として、操体法について連載します。
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